8 套专业亲密关系量表 · 已陪伴 26 万人看清关系

你们的爱情,
处在哪一层?

为什么越在乎,越容易说反话?为什么TA明明在身边,还是觉得孤单?八套心理学量表,把你说不清的感受,变成看得懂的答案。

8 套专业量表
60+关系维度
2-24分钟 / 套
4.8★用户评分
为什么要测
一对情侣一起浇灌玻璃生态瓶里的嫩芽

你明明在爱里,
为什么还是觉得孤单

TA只是忙了点,你已经在心里演完了一整部分手大戏;你想要一个拥抱,说出口却变成了"你根本不在乎我"。

把心理学界用了几十年的经典量表——斯滕伯格的爱情三角、成人依恋理论、奥尔森的婚姻问卷——变成你十几分钟就能做完的题目。不灌鸡汤,只给你一面镜子。

照见你自己的依恋模式,也照见你们之间那些没说出口的需求。看见,是关系变好的第一步。
全部测评

八套量表,八面镜子

每套都标注了真实题量、时长与计分方式。挑一套现在的你最想知道答案的,凭第一直觉作答。

01
女孩对镜看到自己多种情绪,男孩在身后关心陪伴 60题 · 约8分钟

十维恋爱人格测试

看清亲密关系中的阴影与光

把你在感情里的样子拆成十个维度。不贴好坏标签,只告诉你:你给爱的方式,和TA接收的方式,差在哪里。

题量60题(10维×6) 计分5级
温暖理解引导陪伴专一 冷暴力翻旧账阴阳怪气第三者情感淡漠
我能让伴侣在我面前放松地做自己。非常同意 / 同意 / 中立 / 不同意 / 完全不同意
开始十维测试 →
02
一对情侣在阳光咖啡馆里大笑约会 12题 · 约2分钟

Smile-Dating 微笑恋爱人格

测出你的专属恋爱笑脸

12道轻松情景题,笑着做完,顺便看清自己的恋爱底色。也适合两个人一起做、互相调侃。

题量12题 题型情景二选一 性质休闲娱乐
无所事事的悠闲周末,你更倾向?自己独处,享受安静时光 / 约朋友出门玩耍
测测我的笑脸 →
03
男孩在海滩捧起沙子,沙从指缝流走,女孩在旁微笑 40题 · 约8分钟

RPI 恋爱占有欲指数

量一量你的爱,让对方喘不喘得过气

占有欲本身不是错,错的是用错了分寸。40道题覆盖猜忌、控制、依赖、边界,量出你在关系里的真实尺度。

题量40题 计分4级(每题四个程度)
伴侣和异性正常工作交流,你也会多想。不会多想 / 偶尔多想 / 频繁猜忌 / 过度敏感
量量我的占有欲 →
04
情侣裹着同一条毯子在窗边相拥,窗外下雨 42题 · 约8分钟

成人依恋关系测试

你是安全型、焦虑型,还是回避型?

童年和经历写就的依恋模式,正悄悄决定你会被谁吸引、又为什么反复推开同一个人。42道题,定位你的依恋类型。

题量42题 计分5级(完全不符合→非常符合)
我既渴望和伴侣亲密无间,又害怕靠得太近会受到伤害。完全不符合 / 不太符合 / 一般符合 / 比较符合 / 非常符合
看我的依恋类型 →
05
樱花道上高个男孩摸矮个女孩的头 30题 · 约6分钟

年上年下恋爱倾向测试

你更容易被成熟的人,还是鲜活的人吸引?

年龄差偏好背后,藏着你对安全感、掌控感和被照顾的真实需求。30道题,看清你在关系里习惯扮演的角色。

题量30题 计分5级(非常不符合→非常符合)
觉得年长伴侣更懂包容、理解与换位思考。非常不符合 / 不符合 / 一般 / 比较符合 / 非常符合
看我吃哪一款 →
06
情侣烛光晚餐,桌上有玫瑰、蜡烛和礼物盒 45题 · 约9分钟

STLS 斯滕伯格爱情三维测试

亲密、激情、承诺,你们缺了哪一角?

基于斯滕伯格爱情三角理论,三维度各15题。是无话不谈却没了心跳,还是热烈如火却走不进未来?画一画你们的三角。

题量45题(三维各15) 计分7级
亲密 Intimacy激情 Passion承诺 Commitment
我愿意向伴侣倾诉内心深处的想法与感受。非常不同意 / 不同意 / 有点不同意 / 中立 / 有点同意 / 同意 / 非常同意
画出我们的三角 →
07
夫妻在客厅沙发上共饮一杯茶,猫在一旁安睡 124题 · 约24分钟

Olson 婚姻质量问卷

给婚姻做一次全面体检

从性格相容到财务管理、从冲突解决到亲友关系,124道题覆盖婚姻的方方面面。在问题变大之前,先看见它。

题量124题 计分5级(确实是这样→确实不是这样)
业余生活节奏和方式,我们彼此很适配。确实是这样 / 可能是这样 / 不同意也不反对 / 可能不是这样 / 确实不是这样
给婚姻做体检 →
08
情侣牵手走过小溪上的木桥,柳树依依 18题 · 约3分钟

Rempel 亲密关系信任量表

你敢在TA面前,卸下防备吗?

信任不是"我相信你不会走",而是"我敢在你面前脆弱"。18道题,量出你对这段关系的底气到底有多少。

题量18题 计分7级(非常不同意→非常同意)
未来未知、世事多变,我依然相信伴侣永远支持我。非常不同意 / 不同意 / 有点不同意 / 中立 / 有点同意 / 同意 / 非常同意
测测我的信任度 →
如何测试

四步,拿到你们关系的说明书

不用预约,不用下载,找一段不被打扰的时间就可以开始。

1

挑一套量表

从八套测评里,选你现在最想知道答案的那套。

2

凭直觉作答

别想"应该怎样",第一反应最接近真实的你。

3

即时生成报告

提交即出结果,每个维度的得分与解读一目了然。

4

读懂再调整

把报告当成沟通的起点,而不是关系的判决书。

常见问题

测之前,你可能想知道

这些情侣关系测试准吗?依据是什么?+

站内量表均改编自心理学界经过实证检验的经典理论与量表,例如斯滕伯格爱情三角理论、成人依恋理论、Olson婚姻质量问卷、Rempel信任量表等。题目经过本土化修订,结果用于自我探索与关系觉察,具有参考价值,但不构成医学或心理诊断。

做一套测试需要多长时间?+

不同量表长度不同。Smile-Dating微笑恋爱人格12题约2分钟,Rempel信任量表18题约3分钟,RPI占有欲40题约8分钟,十维恋爱人格60题约8分钟,STLS爱情三维45题约9分钟,Olson婚姻质量问卷124题约24分钟。建议凭第一直觉作答,结果更贴近真实的你。

测试需要两个人一起做吗?+

一个人也可以做,结果反映的是你自己在关系中的模式与感受。如果两个人各自做一份再对照,往往能发现彼此在依恋类型、表达方式、占有欲尺度上的差异,是很好的沟通契机。

十维恋爱人格测试的十个维度是什么?+

十个维度分别是温暖、理解、引导、陪伴、专一,以及冷暴力、翻旧账、阴阳怪气、第三者、情感淡漠。前五项看你给予爱的能力,后五项看关系中可能存在的消耗模式,十个维度共同勾勒出你完整的恋爱人格。

我的作答内容会被别人看到吗?+

作答过程仅用于生成本次报告,不会公开你的个人答案。你可以选择只自己查看结果,也可以把报告分享给伴侣一起讨论。

结果不好是不是说明我们不合适?+

不是。任何量表测量的都是当下的状态与模式,而不是关系的判决书。分数不理想,恰恰说明你们找到了可以调整的方向。看见问题,关系才有变好的可能。

别让猜心,
消耗你们的感情

十几分钟,换一个看清彼此的机会。
从最想问的那个问题开始,今天就把答案拿到手。

立即开始情侣关系测试 →